HOME       SALSAUNDERVISNING       HOLD BESKRIVELSE          OM SALSA          LINKS         KONTAKT  

Hot Salsa i fitness dk Salsa er en energisk dans som giver god træning. Holdet henvender sig til dem som gerne vil bevæge sig til lækker, inciterende, rytmisk salsa/mambo musik.   Timen startes med bevægelsesøvelser og isolation som er taget fra salsadansen. Denne del giver god træning, bevægelighed, og smidighed. Et godt supplement til almindelig træning. Man skal ikke forveksle dette med aerobic. Man danser til rigtig salsamusik, med salsatrin, skulder/ hoftebevægelser. Man danser små koreografier som passer til musikken.   Salsa Intro I denne time lære man grundtrinene, de basale bevægelser og enkle drejninger. Koreografien er nem.   Salsa Timen er for dig som har prøvet at danse salsa før, eller har taget min. 4 gange SALSA INTRO.  Med udgangspunkt i grundtrinene sammensættes forskellige serier til musikken. Det er sjovt og udfordrende.

.      Salsa / Mambo Pardans  Dette hold henvender sig til dig som gerne vil tage ud i salsaklubber og danse til de populære hotte latinrytmer med en partner. Du vil lære salsatrinene så du kan danse i par, føre en pige eller at blive ført. Du  lærer footwork, spins, kropsbevægelser, og drejningsfigurer som du kan bruge i dansen med din partner.  Salsa/Mambo er en sensuel forførende dans, hvor det vigtigste er at følge hinanden og sammmen få det til at gå op med musikken. Det er en god idé at have sin egen dansepartner, men du kan også tilmelde dig alene og så finder vi en dansepartner for dig. Begynder For absolut begynder. Hvis du aldrig har danset salsa før. Du lære følgende:   - Grundtrinene: Mambo, Cuban, Rumba. - Rytme, og musikforståelse. - Basis kropsbevægelse. - Enkelte drejninger & figurer.  Letøvede For dig, som har prøvet at danse salsa før. Du skal have styr på grundtrinene og være fortrolig med rytmen, og har taget min. et kursus på begynderniveau. Her lærer du følgende: - Føringsteknik. - Rytme - Kropsbevægelser - Venstre forlæns drejning - Højre forlæns drejning - Dobbeltdrejning - "Cambio" Crossbody lead (for mænd) - Walkthroug (for damer) - Walkthroug med 1,5 drejning indad og udad - Copa - Enchufla / Open break - Cool moves, figurer. 1 ny figur hver anden gang. Øvede Du har danset i  min. 6 måneder. Du skal have styr på en dobbeltdrejning, grundtrinene og musikforståelse. Kropsbevægelse, improvisation og flerer figurer. Det er ligemeget hvilken stil du har danset før. Her lærer du: - Teknik til kropsbevægelses isolation. - Drejningsteknik: preppin´ & spotting. - Musikforståelse - Improvisation: footwork, ladystyling, menstyling - Smoth, og lækker blød føring. - Cool moves, figurer. 1 ny figur hver gang !   MAMBO ON 2 (New York Style) At danse "On2" betyder at man betoner sine trin i det andet slag i den 4/4 rytme. Man kan godt sige at man danser "off-beat", "back-beat" eller på spansk contratiempo". I Salsa, Mambo, og Son er rytmen accenturet på det 2. slag i den 4/4 takt rytmegang, derfor er det fedt at accenturer trinene på 2. Det er en hip, og meget populær dans i resten af verden; Puerto Rico, New York, Paris, Amsterdam, London, etc..   Dansen har oprindelse i Puerto Rico, Cuba og Latinamerika. SALSA "ON 1" At danse "on 1" betyder at man starter dansen på det første slag i den 4/4 rytme. Man følger dermed pulsen eller "downbeatet". Dert er den mest udbredt måde at danse salsa her i Danmark.